Cvičenie pre dvoch

Zobraziť technické parametre

Popis produktu

Povzbudenie, motivácia, priateľská súťaživosť a zodpovednosť sú len niektoré z mnohých výhod cvičenia s partnerom. A niet pochýb o tom, že partnerské cvičenie prináša výsledky. Na dosiahnutie úspechu je však potrebné viac než len vytvorenie dvojice. Potrebujete správneho partnera, najlepšie cviky a osvedčené programy, aby ste dosiahli svoje ciele a udržali ich. Potrebujete Cvičenie pre dvoch. Aby ste z cvičenia vyťažili čo najviac, Cvičenie pre dvoch ponúka informácie, ktoré sú podrobné, ale praktické. Dozviete sa o rôznych typoch cvičení vo dvojici, ich výhodách a dôležitých prvkoch, ktoré vám pomôžu: nájsť správneho partnera stanoviť si realistický cieľ v oblasti telesnej kondície vybrať najefektívnejšie cviky upraviť cviky, ak sú medzi partnermi rozdiely v úrovni kondície, sile a veľkosti vybrať najlepšie cviky na základe cieľov v oblasti telesnej kondície, vybavenia a časovej dostupnosti vytvoriť dlhodobý program, ktorý vám pomôže udržať dosiahnuté ciele Cvičenie pre dvoch obsahuje takmer 100 cvikov a strečingov. Všetky sú doplnené podrobnými farebnými fotografiami, pokynmi krok za krokom, odporúčaným vybavením, pokynmi na rozmiestnenie partnerov, tipmi na pohyb a návrhmi na zvýšenie alebo zníženie intenzity. Kniha obsahuje aj 15 vzorových tréningových jednotiek - vrátane kardio tréningu, silového tréningu, cvičení s vlastnou váhou a vysokointenzívneho intervalového tréningu - ktoré môžete použiť tak, ako sú, alebo ich upraviť podľa svojich špecifických potrieb a cieľov. Ak chcete z tréningu vyťažiť viac, už nehľadajte ďalej. Máte k dispozícii cvičenie pre dvoch. Release date: 25.09.2023 Format / number of pages: 167×240, 224 pages Language.

Technické parametre

Značka
Značka	Nezatriedené

Stav tovaru
Stav tovaru	Len nové