Prihlásiť sa cez Google
Popis produktu
Tofu je rastlinná alternatíva mäsa a syra s vysokým obsahom bielkovín, ktorú môžete využiť v studenej aj teplej kuchyni
Tofu je rastlinná alternatíva syra alebo mäsa, ktorá sa pýši vysokým obsahom bielkovín. Vďaka tomu prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty, ako aj k udržaniu zdravých kostí. Preto je obľúbené medzi športovcami a priaznivcami zdravého životného štýlu. Tofu sa vyrába z prepláchnutých sójových bôbov, ktoré sa nechajú napučať. Následne sa rozmixujú na jemnú kašu. Tá sa varí, preceďuje a ďalej spracováva, až kým nevznikne hotový produkt. Môže mať neutrálnu chuť alebo môže byť dochutené napríklad korením, ako je to v prípade údeného a marinovaného tofu.
Nevyžaduje tepelné spracovanie, takže z neho môžete pripraviť lahodné rastlinné nátierky, šaláty alebo ho pridať namiesto syra a šunky na pečivo. Dá sa však aj piecť, vyprážať, grilovať alebo restovať a podávať s ľubovoľnou prílohou. Skúsení kuchári z neho dokážu vyčarovať aj vegánske burgre,rôzne omáčky a zeleninové zmesi, ktoré budú vďaka tofu navyše bohaté na bielkoviny.
Na svoje si však prídu aj milovníci sladkého. Ak si vyberiete variant bez príchute, môžete tofu rozmixovať so zmrazeným ovocím a vytvoriť tak lahodnú vegánsku zmrzlinu. Dá sa však aj nastrúhať a pridať do cesta, čím zvýšite obsah bielkovín. Fantázii sa medze nekladú, a tak určite prídete na mnoho ďalších spôsobov, ako túto rastlinnú lahôdku využiť.
Tofu však rozhodne nie je určené len pre vegetariánov a vegánov. Do svojich jedál ho zaradzujú aj ľudia, ktorí sa nevyhýbajú živočíšnym produktom. Rastlinné alternatívy sú totiž skvelým spestrením každého jedálnička.
Tofu a jeho výhody
- rastlinná alternatíva k mäsu a syrom
- ochutené aj bez príchute
- má vysoký obsah bielkovín
- neobsahuje cukor
- vďaka bielkovinám prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty
- môžete ho využiť v studenej aj teplej kuchyni
- výborne sa hodí do omáčok, zmesí a k rôznym prílohám
- z verzie bez príchute pripravíte aj sladké jedlá
- nevyžaduje tepelné spracovanie
Tabuľka výživových hodnôt
| Výživové hodnoty (neochutené) | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 653 kJ/ 156,6 kcal |
| Tuky | 9,9 g |
| z toho nasýtené tuky | 0,7 g |
| Sacharidy | 0,8 g |
| z toho cukry | 0 g |
| Bielkoviny | 16,1 g |
| Soľ | 0,26 g |
| Výživové hodnoty (údené) | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 528,20 kJ/ 126 kcal |
| Tuky | 7,6 g |
| z toho nasýtené tuky | 0,6 g |
| Sacharidy | 0,1 g |
| z toho cukry | 0 g |
| Bielkoviny | 14,4 g |
| Soľ | 0,90 g |
| Výživové hodnoty (marinované) | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota |
Technické parametre
| Značka | |
| Značka | GymBeam |
| Stav tovaru | |
| Stav tovaru | Akčné ponuky , Len nové , Zľavy |
Technické parametre
| Značka | |
| Značka | GymBeam |
| Stav tovaru | |
| Stav tovaru | Akčné ponuky , Len nové , Zľavy |
Naše stránky sú prekladané automaticky, ospravedlňujeme sa za prípadné chyby v preklade.
Technické špecifikácie pre produkt Tofu - GymBeam (marinated, 200 g) sa môžu zmeniť bez výslovného upozornenia. Obrázky pre produkt Tofu - GymBeam (marinated, 200 g) majú iba informatívny charakter.
